진주수족냉증 실내에서도 손발이 시릴 때
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추운 겨울을 가장 좋아하는 계절로 꼽는 분도 있습니다. 겨울은 추위 때문에 외부 활동을 하는 데 제약이 생기는 계절이기도 하지만, 겨울만이 가져오는 아름다움이 있는데요. 교통 체증을 만들지만 아름다운 풍경을 만들어주는 흰 눈이 내리기도 하고, 눈사람을 만들거나 겨울에 즐길 수 있는 스포츠를 하며 행복한 기억을 만들기도 합니다.
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다양한 계절에 손발 시림이 생길 수 있는 수족냉증!
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다른 계절도 각기 다른 아름다움과 매력이 있지만 특히 겨울이 주는 아름다움이 존재하는데요. 그 중에서 겨울에 느낄 수 있는 아름다움으로 따뜻한 겨울옷이 있습니다. 아무래도 두꺼운 옷을 입어야 하다 보니 니트, 퍼 등의 다양한 소재로 옷을 입을 수 있는데요. 또한 거추장스러운 옷차림을 하나라도 덜어내고 싶은 여름과 다르게 겨울에는 모자와 장갑, 목도리 등 여러 소품을 활용할 수도 있습니다.
그런데 겨울에만 느낄 수 있는 좋은 것들이 있지만, 다른 계절보다 겨울이 더 힘들다는 분들이 있는데요. 바로 추위를 많이 타는 분들입니다. 우리나라의 겨울은 습도가 낮고 혹독한 강추위가 심한 날도 있다는 게 특징인데요. 그렇다 보니 겨울에 건조하고 질 낮은 실내 공기로 인해 호흡기 문제를 겪거나, 추운 날 관절 통증이 심해진다는 분도 있습니다. 그리고 손발 시림이 있는 분의 경우 겨울에 이 증상이 더욱 심해지면서 진주수족냉증 정보 알아보고 걱정할 수도 있습니다.
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수족냉증의 증상 알아보기
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다른 사람보다 손발이 유난히 시렵고 차가울 경우 진주수족냉증 고민을 할 수 있습니다. 일반적으로 겨울과 같이 추운 계절에 야외 활동을 하거나 온도가 낮은 실내에서 발 시림, 손 시림 증상을 느끼는 것은 자연스러울 수 있습니다. 그런데 따뜻한 실내 공간에서도 발이 차고 시린 증상이 사라지지 않아 고민일 수도 있는데요.
또한 심한 경우에는 따뜻하고 더운 봄철이나 여름에도 손이나 발이 시려서 고민하는 분도 있다고 합니다. 이런 경우 수족냉증 문제를 살펴봐야 할 수도 있습니다. 수족냉증의 정의를 알아보자면 정상적이라면 추위를 느끼지 말아야 하는 온도에서 발과 손에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태라고 정의된다고 합니다. 또한 손과 발만이 아니라 무릎, 허리, 아랫배 등 여러 부분에서 냉기를 느끼기도 합니다.
특히 수족냉증 증상은 남성, 여성 모두에게 발견되지만, 여성에게 더욱 흔한 편이라고 합니다. 여성이 남성에 비해 왜 수족냉증이 많이 나타나는지 명확하게 알기 어려울 수도 있는데요. 수족냉증이 사람들에게 발생하는 원인도 명확하게 확인하기 어렵다고 합니다. 다만 여성의 수족냉증 문제가 많은 것으로 저체중과 과도한 다이어트, 호르몬 변화 등도 고려할 수 있다고 합니다.
진주수족냉증 발생하는 원인 질환으로 고려되는 것이 손발 끝이 파랗게 질리는 레이노 현상이라고 합니다. 이 레이노 현상은 추위에 노출되는 경우나 정신적 스트레스를 받은 경우 혈관이 과도하게 수축되며 손이 하얗거나 파랗게 변하는 것인데요. 나중에는 손가락이 붉어지게 되며 가려움증, 그리고 통증이 발생하기도 합니다. 특히 젊은 사람에게 나타나는 경우도 많으며, 환자의 약 20~30% 정도는 가족력이 있는 편이라고 합니다.
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수족냉증이 왜 생길까요?
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수족냉증의 원인을 명확히 알긴 힘들지만, 자율신경계의 문제와 연관성이 클 수도 있다고 하는데요, 외부 자극에 반응하는 교감신경이 너무 예민해진 상황에서 실제보다 냉기를 심하게 느낄 수도 있다고 합니다. 이런 이유로 진주수족냉증 정보 고민할 수도 있습니다. 또한 몸을 도는 혈류가 원활하지 않아 수족냉증 문제로 이어질 가능성도 있는데요.
말초동맥질환이 있는 분의 경우 혈액 공급이 잘되지 않을 수 있습니다. 이때 심장에서 가장 먼 손과 발 부분을 사지 말단이라고 하는데요, 다른 신체 부위보다 몸의 마지막 말단 부분까지 혈류가 원활하게 돌기 어렵다 보니 손과 발이 차가운 증상이 생기기도 합니다. 또한 진주수족냉증 정보 고민되는 시림 증상만이 아니라 저림 같은 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.
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손과 발에 통증과 뻐근함이 생길 수 있는 질환은?
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현재 손과 발이 시린 증상, 저린 증상이 심해진다면, 내 몸의 건강 이상을 파악해야 할 수 있습니다. 또한 손과 발의 건강은 내 몸이 원활하게 활동하고, 삶의 질을 지키는 데 매우 중요하다고 하는데요. 그렇기에 손발의 건강에 악영향을 가져올 수도 있는 다른 문제에 대해서도 아셨으면 합니다. 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 소실되며 생기는 관절 질환이라고 하는데요. 특히 손가락이나 발가락에도 발생할 수 있다고 하며 여성에게 더욱 흔한 편이라고 하니 참고하셨으면 좋겠습니다.
