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관절은 몸의 마디 부분이라고 할 수 있는데요. 이 부분은 몸을 움직일 수 있게 하는 핵심적인 부분입니다. 사람의 몸은 단단한 하나의 덩어리로만 이루어진 게 아닙니다. 뼈를 이어주고 몸의 곳곳을 이어주며 또 나누어주는 관절 부분이 있기에 유연하게 몸을 움직이고 여러 동작을 할 수 있는 것인데요. 그렇기에 관절의 건강을 지키는 것은 곧 삶의 질을 지키는 일이 되기에 매우 중요하다고 합니다.
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퇴행성 관절염 문제 살펴보기
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그런데 여러 활동을 할 때마다 몸에는 조금씩 부담이 쌓이게 되는데요, 특히 무거운 짐을 나르거나, 머리 위로 손을 뻗어 물건을 자주 내리고 올리는 분, 장기간 달리기를 하는 분, 직업적으로 같은 동작을 반복하는 분의 경우 활동할 때 특정한 관절이 겪는 부담이 커질 수 있습니다. 그렇다 보니 시간이 지나면서 관절의 부담이 쌓이고 관절 연골이 소실될 수도 있습니다.
연골은 단단한 뼈가 직접적으로 부딪치며 마모되고, 손상이 생기는 일을 줄이기 위한 관절의 한 부분인데요. 부드러운 뼈라고도 볼 수 있습니다. 그런데 몸을 사용할 때 강해지는 근육 같은 부분도 있지만, 연골은 사용할수록 닳고 약해질 수 있다고 합니다. 그렇다 보니 무리해서 사용한 부분의 관절 연골이 줄어들고, 뼈 손상과 통증이 생기고 염증이 발생할 수 있습니다.
관절 통증이 생기면서 진주물리치료 정보 궁금할 수 있는데요, 특히 무릎이 자주 아파서 고민이었는데, 주변 지인으로부터 '물리치료를 받아보는 건 어때?' 같은 말을 듣기도 하고, 또 주변에서 물리치료를 받은 분이 있는 경우도 있습니다. 이런 이유로 관절이 아플 때 자연스럽게 진주물리치료 한방 정보도 알아보기도 합니다.
물리치료의 정의에 대해서 알아보자면, 초음파나 열, 광선, 그리고 전기 등의 에너지를 이용하는 것이라고 하는데요, 전기 치료의 경우 경피적 전기 신경 자극을 한다고 하며, 온열을 이용하는 경우 적외선이나 핫팩, 파라핀 등을 이용하는 경우가 있습니다. 이런 것을 이용해 피부와 진피에 열을 가하는 것으로 알려져 있다고 하는데요, 무릎이 자주 아프고 뻣뻣해서 고민하고 있다면 나의 상황에 대해서 먼저 명확하게 인식하는 게 중요할 수도 있겠습니다.
관절을 보호하는 연골은 여러 관절에 존재하는데요. 그렇기에 관절 연골의 소실로 생기는 퇴행성 관절 질환인 퇴행성 관절염 역시 여러 관절 부위에 발생할 수도 있다고 합니다. 무릎 부분의 경우 체중이 실리는 부분이며 서고, 걷는 활동, 달리는 활동에서 몸무게가 대부분 실리는 관절인데요, 이런 이유로 인해 진주물리치료 정보를 무릎 통증으로 찾아보기도 합니다.
또한 발가락 관절염의 경우에도 몸무게가 거의 실리는 발의 부담에 의해서 생기기도 하는데요. 특히 자주 신는 신발에 따라서 발가락 관절염의 발생 위험도 커질 수도 있다고 합니다. 높은 하이힐을 신는 분, 앞코가 작은 날렵한 신발을 신고 오래 서 있는 분의 경우에는 진주물리치료 걱정되는 발가락 관절염이 생기는 일이 더욱 흔할 수 있다고 합니다.
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진주물리치료 고민되는 관절염 원인은?
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퇴행성 관절염은 노화, 염증성 질환, 과체중과 비만 등에 영향을 받는다고 합니다. 일반적으로 퇴행성 관절염은 여성에게 더 많이 생기는 편인데요. 하지만 퇴행성 관절염 발생 부위 중 남성에게 더 많이 생기는 부분이 있습니다. 바로 고관절인데요. 골반에서 다리를 이어주는 부분이 바로 고관절이라고 합니다. 이 부분은 중요한 관절이지만 부상을 입었을 때 휴식과 회복이 정말 쉽지 않은 관절 부분입니다.
그렇다 보니 손상이 생긴 후 오랜 시간 누워서 시간을 보내야 하는 경우도 있는데요. 긴 입원 생활을 하며 근력이 약해지고 보행에 어려움을 겪는 경우도 있습니다. 특히 고령층에게 이런 긴 입원 생활은 인지능력의 저하를 불러올 수도 있는데요. 그렇기에 고관절의 통증이 발생할 경우 빠르게 문제를 파악해 올바른 방식으로 통증을 줄일 수 있었으면 좋겠습니다.
퇴행성 관절염은 퇴행성 질환이다 보니 노화가 진행되고 오랜 시간 관절을 사용해 왔던 고령층에게 많이 발견됩니다. 하지만 관절 사용을 자주 해온 분에게도 이르게 발견되기도 합니다. 그렇기에 평소 연골의 중요성에 대해서 알고 무리한 활동을 자제하는 게 좋다고 합니다. 그리고 무조건 통증 부위를 쉬고 운동을 아예 하지 않을 경우, 근력 약화를 불러오고 근육의 부담을 키울 수도 있습니다. 그렇기에 무조건 쉬는 게 아니라 크게 무리를 하지 않는 선에서 꾸준히 활동하는 게 중요할 수 있다고 합니다.
