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해야 하는 업무, 집중력이 필요한 일에 몰입하면서 자기도 모르게 몸이 경직되고 긴장하게 되는데요. 특히 스트레스를 많이 받는 분이나 생각을 많이 하는 성격인 분의 경우 정신적 긴장과 함께 몸의 긴장도도 올라갈 수 있습니다. 이런 이유로 목 통증이나 두통, 턱관절 통증 등을 느끼며 진주 침잘놓는 한의원 정보 알고 싶어하기도 합니다.
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한방 정보가 궁금한 만성 통증
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진주 침잘놓는 한의원 찾는 이유로, 긴장되어 있는 근육, 통증 문제, 가동 범위가 줄어든 관절 문제 등도 있는데요. 한방 정보와 진주 침잘놓는 한의원 정보 궁금한 상태라면 이 페이지를 통해 필요한 정보를 얻을 수 있었으면 합니다. 특히 목 통증이나 허리 통증에 시달리다가 통증 관리를 위한 방법을 알아보고 있는 분이 적지 않은 것 같습니다.
과도한 노동, 힘을 많이 쓰는 일을 하다가 특정 신체 부위에 통증이 발생해 고민하는 분도 있지만, 현대 사회를 살아가는 분 중 많은 분이 긴 시간 의자에 앉아 있는 분, 활동량이 적은 분인 것 같습니다. 이런 상황에서도 몸의 통증이 생겨 고생할 수 있는데요, 특정 관절 부위를 많이 쓰는 혹사도 통증의 원인이지만 운동량이 지나치게 적은 것과 나쁜 자세도 통증의 원인이 될 수 있기 때문입니다.
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디스크는 어떤 문제일까요?
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허리나 목이 아플 때, '허리 디스크인가?', '목 디스크인가?'같은 말을 하는 분이 많습니다. 이때 디스크는 사실 척추 질환의 정확한 이름이 아닌데요. 척추의 작은 뼈를 추체라고 하며, 이 추체 사이에 있는 부분을 추간판, 영어로는 디스크라고 부릅니다. 추체와 추간판이 기둥과 비슷한 모양으로 이어져 척추가 되는데요. 이 척추 관련 구조물인 디스크에 문제가 생기면서 허리 통증이나 목 통증이 생길 수 있습니다.
추간판에 강한 압력이 지속적으로 전달될 경우 추간판에 균열이 가고, 내부의 수핵이 밀려 나오는 상태가 될 수도 있습니다. 이런 상태에서 통증이 생기고 신경근이 자극을 받으며 신경 증상도 생길 수 있는데요. 이 상태를 추간판 탈출증이라고 합니다. 발생 부위에 따라서 목 부위 문제면 경추 추간판 탈출증, 허리 부위 문제면 요추 추간판 탈출증이라고 부릅니다. 그리고 간단히 줄여서 목 디스크나 허리 디스크라고 부르는 경우가 흔합니다.
추간판 탈출증이 생기면서 문제가 생긴 부위에 따라서 목이나 허리 통증으로 고생할 수 있는데요. 그러면서 진주 침잘놓는 한의원 정보 궁금할 수 있습니다. 이런 어려움을 겪는 중이라면 평상시 내 일상생활에서 척추 질환이나 만성 통증 발생에 영향을 주는 문제는 없는지 확인해야 하겠습니다. 긴 시간 동안 앉아 있는 분의 경우 허리에 부담이 가면서 허리 디스크가 생기기 쉬울 수 있습니다.
또한 고개를 내밀고 눈높이보다 낮은 높이에 있는 모니터를 보는 분의 경우 거북목, 일자목 문제가 생기기 쉽고 경추 추간판이 과도한 압력을 받으며 목 디스크가 생길 가능성도 커질 수 있다고 합니다. 그렇기에 지속적인 스트레칭을 하고, 또 평소 생활하는 환경, 의자, 모니터, 책상 높이 등을 점검해야 하겠습니다.
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두통 문제를 겪는다면?
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경추의 균형이 어긋난 상태에서 여러 문제가 생길 수 있는데요. 목뒤의 신경이 눌리면서 만성통증에 시달릴 수도 있습니다. 또한 턱관절의 부담이 생기게 될 수 있는데요. 잘못된 경추 균형으로 목과 주변 근육이 긴장하며 턱 근육도 경직될 수 있습니다. 이런 이유로 턱 통증에 시달리기도 합니다. 또한 경추 문제로 인해 두통에 시달리며 진주 침잘놓는 한의원 정보 궁금할 수도 있다고 합니다.
두통은 거의 모든 사람이 한두 번은 겪어 보았을 법한 흔한 증상입니다. 그렇다 보니 두통이라고 하면 가벼운 문제라고만 생각하는 분도 있습니다. 하지만 심한 두통은 일상생활을 힘들게 할 정도로 큰 문제인데요. 두통이 흔한 증상인 만큼 두통을 발생시키는 요인도 다양합니다. 먼저 언급한 경추 문제도 있으며, 생리통으로 두통을 겪는 분도 있습니다. 그리고 편두통으로 고생하는 분도 있습니다.
머리 한쪽으로 통증이 생기는 것만이 아니라 심한 박동성 두통, 메스꺼움과 구토 등의 증상을 동반하는 게 편두통의 특징이라고 하는데요. 편두통이 생기기 전 조짐을 느끼는 경우도 있으며 이 경우를 조짐 편두통이라고 합니다. 편두통의 발생 요인을 명확하게 알기 어려운데요. 그렇기에 두통으로 고생하고 있다면 다양한 가능성을 살펴보는 게 필요할 수 있습니다.
